产后姐妹们“花园”干漏松一定要去试试这个瑜伽小球!20-60岁都可以练,每天坚持这个动作10分钟,腰细了,臀翘了,盆底肌紧致了,就连体态也越来越好了,适合所有宝妈#盆底肌训练 #产后恢复 #盆底肌修复#八爪鱼 #产后妈妈
发布时间:2025-10-25 13:47:14
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