“脊柱的问题，往往藏在脚底 “脊柱的问题，往往藏在脚底 #脊柱侧弯 #体态调整 #足踝训练 #运动训练

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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最近在读余华的《我胆小如鼠》，这本书真的是字字珠玑，句句戳心。性子比较软比较慢热的人看这本书，真的会产生深深的共鸣，这种被人理解的感觉真的是太好了。 胆小慢热的人，需要别人千百次的主动和回应，才愿意相信那是真的。等到她们开始袒露真心的时候，别人有可能已经准备离开了。 胆小的人不是懦弱，是内敛，是习惯于向内寻求力量，是选择用安静的方式发光，但是面对不公她们亦可起而论之。#文字的力量#好书分享#读书#情感共鸣 #余华

2025-11-14 21:33:11

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一年级同步训练，巩固当天所学，题量适中，彩色插图不打击一年级小朋友的积极性#开学必备 #学霸秘籍 #同步训练

2025-11-14 21:33:11

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正面引导孩子孩子的成长过程，都应该有这套读者蝶变篇,实例分析孩子实际问题，给出解决方案#读者#情怀#励志#自律#为自己读书

2025-11-14 21:33:11

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天卓正姿自动铅笔学生矫正握姿2.0不易断芯控笔训练初学握笔神器

2025-11-14 21:33:11

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#好书推荐 #中草药 #书籍分享

2025-11-14 21:33:11

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防水还耐磨的转印姓名贴，妈妈们快给孩子准备起来吧。#姓名贴#学生姓名贴 #儿童姓名贴#好物推荐🔥

2025-11-14 21:33:11

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2-6岁，情绪管理与性格培养绘本书 #幼儿启蒙 #儿童绘本 #亲子教育 #亲子阅读 #儿童读物 到手整整30本才14块8，合下来一本不到5毛钱，这里面涵盖了情商财商性格培养三大主题，还可以手机扫码有声伴读，家里有老人带孩子的可以直接扫码听故事很方便的，每本都是全彩图印染的，图大字少，带有拼音。姐妹们，快来薅羊毛吧！

2025-11-14 21:33:11

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猫太子的智能热可擦橡皮太好用了，擦得干净不说，也不用担心烂本子了#热可擦橡皮 #猫太子

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家长必看！为什么建议小学阶段读透这套书？阅读能力差的孩子，90% 都缺这套「新课标通关攻略」！

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从零开始快速学会弹钢琴 #0基础学钢琴 #成人钢琴教学 #简谱 #电子琴教学 #钢琴教学

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