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晚上睡的浅，可以多喝莲子百合山药粉，富含氨基酸和多种类黄 #营养健康 #强烈推荐 #低热量 #良心推荐 #饮食与健康

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也许就是那时一片狼藉的自己成就了现在的自己，当你下定决心改变，你也可以变成自己期望的样子 #自律

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放纵自己是在透支未来，从现在开始每晚两颗，一段时间后，你会得到一个积极向上的自己！#自律 #男生变帅 #逆袭之路

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